10 minuti yoga flow total body

É arrivata l’estate e il blog si prende una pausa. Torniamo a settembre con tanti nuovi articoli e video!

Ma per chiudere in bellezza quest’anno, la pratica che ti propongo oggi è una sequenza fluida dedicata a tutto il corpo. Puoi farla la mattina per cominciare bene la giornata oppure ogni qualvolta che hai bisogno di scaricare un po’ di tensione. Muoveremo il corpo con il respiro e consapevolezza. Dopo questi 10 minuti di yoga sicuramente ti sentirai piena di energia!

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