É arrivata l’estate e il blog si prende una pausa. Torniamo a settembre con tanti nuovi articoli e video!
Ma per chiudere in bellezza quest’anno, la pratica che ti propongo oggi è una sequenza fluida dedicata a tutto il corpo. Puoi farla la mattina per cominciare bene la giornata oppure ogni qualvolta che hai bisogno di scaricare un po’ di tensione. Muoveremo il corpo con il respiro e consapevolezza. Dopo questi 10 minuti di yoga sicuramente ti sentirai piena di energia!
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Agata, la ragazza polacca che vive in Italia dal 2010. Appassionata del Lago di Garda, istruttrice di windsurf e praticante di altri sport acquatici, ha scelto Torbole per vivere. Ha una grandissima passione per lo Yoga che pratica da anni, nel 2019 ha conseguito il diploma di Istruttrice Yoga Fitness Evolution e di Hatha Yoga 250 ore CSEN della Scuola Asteb di Milano. Da quel momento condivide la sua pratica con tutti, perché come dice, lo Yoga è per tutti. Da importanza a costanza, respiro, consapevolezza, propriocezione e sicurezza durante la pratica. Le sue pratiche sono adatte a tutti.
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