I 3 grandi vantaggi della vulnerabilità

Come può la vulnerabilità avere dei vantaggi? E quali sono?

L’arte del fluire: come vivere serenamente

Vivere serenamente anche mentre va tutto male? Non è facile, ma si può provare.

Lo yoga fa bene?

Lo yoga è forse una delle discipline più complete che esista, è necessario tuttavia considerarlo come un cammino di conoscenza.

Tre app per chi ama l’arte

In questo tempo che sembra sospeso possiamo per rilassare mente e corpo, tappetino alla mano, praticare più yoga – hai già visto il canale youtube di yoga hub? –, guardarci dentro e cogliere forse ora più che mai anche l’essenza più profonda dello yoga, intesa come unità che intercorre tra noi, gli altri esseri viventi e con il cosmo tutto. Non solo, possiamo anche tornare ad avvicinarci alla cultura, all’arte, ad apprezzare la bellezza di ciò che nella nostra società produttiva è considerato futile.

Atlantique: il cinema africano che colpisce

Atlantique è un film del 2019 diretto da Mati Diop. E’ stato premiato al Festival di Cannes ed è disponibile su Netflix.

Il significato nascosto delle maschere africane e le avanguardie europee

Cos’è veramente una maschera? Ho scoperto che è proprio difficile trovare una risposta a questa domanda perché la maschera è un simbolo con significati antichi e controversi.

Le emozioni e come gestirle (ai tempi del COVID-19)

Gestire le emozioni forti – come la rabbia o la paura – non è facile: lo yoga e il coaching possono aiutare, e qui lo vediamo insieme.

Benessere psicologico e intestino: fai fiorire il tuo microbiota.

L’intestino è il nostro secondo cervello, ne abbiamo sentito parlare tutti, soprattutto quelli di noi che soffrono di colon irritabile e ansia da prestazione.