Lo yoga e la danza

La danza può essere utilizzata come strumento di meditazione e di sblocco dell’energia rendendo il corpo più elastico e agile.

Come sciogliere le anche in 3 mosse

Il bacino e le anche sono il centro del nostro corpo e lo divide a metà sono articolazioni dotate di grande mobilità ma raccolgono forti tensioni.

Personalizza il tuo Tappetino

Il tappetino da yoga rappresenta uno spazio dove ci muoviamo. Può essere un limite ma diventa un’opportunità per imparare a gestire il nostro corpo con maggiore consapevolezza.

Lo yoga fa bene?

Lo yoga è forse una delle discipline più complete che esista, è necessario tuttavia considerarlo come un cammino di conoscenza.