L’elemento aria nella pratica Yoga

Se desideriamo lavorare sull’elemento aria in una pratica yoga, subito ci vengono in mente il movimento, il flusso del respiro, l’apertura del cuore e la ricerca dello spazio nel nostro petto.

Se ti senti un po’ pesante nel tuo corpo e la tua testa e le tue emozioni sembrano precipitare verso il basso, srotola il tuo tappetino! È ora di cercare motivazione, volontà di agire e risvegliare la tua creatività con questa pratica veloce!

10 minuti da dedicare al tuo elemento aria.

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