Se desideriamo lavorare sull’elemento aria in una pratica yoga, subito ci vengono in mente il movimento, il flusso del respiro, l’apertura del cuore e la ricerca dello spazio nel nostro petto.
Se ti senti un po’ pesante nel tuo corpo e la tua testa e le tue emozioni sembrano precipitare verso il basso, srotola il tuo tappetino! È ora di cercare motivazione, volontà di agire e risvegliare la tua creatività con questa pratica veloce!
10 minuti da dedicare al tuo elemento aria.
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Agata, la ragazza polacca che vive in Italia dal 2010. Appassionata del Lago di Garda, istruttrice di windsurf e praticante di altri sport acquatici, ha scelto Torbole per vivere. Ha una grandissima passione per lo Yoga che pratica da anni, nel 2019 ha conseguito il diploma di Istruttrice Yoga Fitness Evolution e di Hatha Yoga 250 ore CSEN della Scuola Asteb di Milano. Da quel momento condivide la sua pratica con tutti, perché come dice, lo Yoga è per tutti. Da importanza a costanza, respiro, consapevolezza, propriocezione e sicurezza durante la pratica. Le sue pratiche sono adatte a tutti.
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