Ashtanga Workshop

Domenica 15 dicembre presso la palestra Infinity Boulder, loc. Le Basse 25 Mattarello, Trento.

Programma:

9:00 Classe guidata della prima serie con conteggio in sanscrito

10:30 – 10:45 pausa

11:00 – 13:00 Saluti al sole A e B dell’Ashtanga Yoga: analisi delle posizioni che li compongono e studio del vinyasa corretto. Domande e risposte.

Per info e prenotazioni Isabella Anastasi 333 1493654

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Sono molto felice di poter ospitare Giulia Citterio, GioEly London (Giorgia Slaviero) e Barbara Taboni a Trento per un workshop di Ashtanga Yoga.

Proprio grazie all’incontro con Barbara, Giulia e Giorgia, ho iniziato a praticare Ashtanga Vinyasa Yoga, entrando in contatto con l’esperienza del corpo e la consapevolezza del fluire.

“Quando la coscienza scorre lungo il corpo senza ostacoli, rimuove pensieri, emozioni e ricordi legati al passato, ciò che ne rimane brucia vivacemente nella nostra consapevolezza, prima di sparire nuovamente nella vacuità dalla quale sono sorti. Attraverso questo processo ci alleggeriamo del bagaglio delle esperienze passate mettendoci in gioco con disponibilità, compassione e lucidità. Se possiamo sostenere questo processo mentre respiriamo dolcemente attraverso le diverse forme, ci possiamo divertire nella silenziosa euforia dello scomporci.” ASD Ashtanga Belluno