Ashtanga Yoga Workshop – Giulia Citterio

Il workshop si terrà presso la palestra  Infinity Boulder.
PROGRAMMA:
8.00 – 11.30: Classe Mysore e guidata (a seconda delle richieste)
11.30 – 12.30: Approfondimento teorico “Cosa ci porta a praticare Yoga e l’Ashtanga Yoga in particolare”
13.30 – 15.00: Approfondimento pratico “Coltiva la forza che è in te: spunti e tecniche per costruire più stabilità nella tua pratica”, ci focalizzeremo su salti e verticali e altre posizioni in cui impariamo a fidarci e a credere nella parte più alta del nostro corpo.

PREZZI:

Per partecipare è necessario essere tesserati all’ASD AVY Trento, il tesseramento costa €15 e dura un anno.

Workshop intero: 70€
Classe Mysore o Classe guidata 30€
Approfondimento Pratico 25€
Approfondimento Teorico 25€ <<