Led Primary, classi Mysore style, chanting e approfondimenti con Susanna Finocchi

Da venerdì 1 a domenica 3 aprile 2022 siamo felici di accogliere ed ospitare per la prima volta a Trento @Susanna Finocchi, che insieme a noi condividerà i suoi anni di studi, pratica ed esperienza.

Sarà un weekend intensivo con Led Primary, classi Mysore style, chanting e approfondimenti.

Per Susanna “Yoga è allo stesso tempo un mezzo ed un fine, uno stato a cui arrivare; un insieme di tecniche, asana, pranayama, recitazione dei mantra, uno stato di quiete o pace della mente. Questo stato di pace mentale, di gioia nel quale ci si trova quando si pratica, aiuta ad affrontare le zone d’ombra, le paure e le difficoltà nella vita di tutti i giorni con più serenità, spazio interiore e quel senso di potercela fare”.

PROGRAMMA:

Venerdì 1 Aprile

18.00 – 20.00 | Prima serie guidata con il conteggio tradizionale del Vinyasa in Sanscrito ed Inglese | Nadi shodana semplificato.

Sabato 2 Aprile

 7.00 – 9.00 | Mysore style; pratica individuale in gruppo | per partecipare è necessario conoscere a memoria la sequenza delle posture, almeno Suryanamaskara A & B e le posizioni in piedi | Mantra alle 7.15.

10.00 – 12.00 | Chanting e Teoria dello Yoga | Chanting o Cantillazione dei Mantra della Pace, nomi degli Asana in Sanscrito . Approfondimento sul significato di Ashtanga Yoga secondo Patanjali con riferimento al metodo di Sri K. Pattabhi Jois e di suo nipote Sri R. Sharath Jois | Domande&risposte.

Domenica 3 Aprile

7.00 – 9.00 | Mysore style; pratica individuale in gruppo | per partecipare è necessario conoscere a memoria la sequenza delle posture, almeno Suryanamaskara A & B e le posizioni in piedi.

LUOGO:

Palestra @infinityboulder

Mattarello, Trento

INFO:

Fabiola +39 3295728547

Isa +39 333 149 3654