SEMINARIO YOGA E SALUTE

Sabato 28 agosto dalle 9.00 alle 13.00/14.00 lago di Molveno

Seminario adatto a tutti durante il quale impareremo semplici tecniche per rafforzare il nostro corpo e il nostro sistema immunitario e riequilibrare la mente.

PROGRAMMA:
elemento terra: sperimenteremo il radicamento per trovare una postura corretta;
elemento aria: attraverso il pranayama  conosceremo il nostro diaframma e le tecniche di respirazione per riequilibrare la mente;
elemento acqua: ci introdurremo in questo elemento e ne conosceremo le proprietà curative. – Seguirà una sessione dedicata allo yoganydra.

L’insegnante è diplomato UISP/CSEN ha fatto scuole di formazione HATA YOGA a Miano Hamsa e Metamorfosys con piu di 1600 ore, insegna hata yoga da quasi 10 anni, pratica e studia lo YOGA dell’essere e sentire per sviluppare la propiocezione e l’ascolto della pratica per adattarla al proprio corpo e bisogni.

Per informazioni dettagliate sul programma e iscriversi contattare Roberto 3357440166