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Workshop Full Immersion su Nadi Shodhana

16 Giugno, 2023 @ 18:00 - 18 Giugno, 2023 @ 10:00

 

 

 Le vacanze estive ☀ si avvicinano e prima di salutarci, AVY Trento propone un appuntamento da non perdere.

Siamo felici di ospitare nuovamente Max Gandossi e Silvia Romani, del Centrolistico di Milano.

Lo scorso anno ci avevano lasciato con un assaggio della pratica sulla Seconda Serie di Ashtanga Vinyasa Yoga e una pratica rilassante e rigenerante di Yin Yoga.

Crediamo fortemente che lo Yoga sia per tutti e come Max insegna, che l’Ashtanga sia una pratica per tutta la vita.

Per questo motivo quest’anno, da venerdì 16 domenica 18 giugno 2023, proponiamo un full immersion sulla Seconda Serie di Ashtanga Vinyasa Yoga, ovvero un laboratorio sperimentale sulla serie intermedia, chiamata Nadi Shodhana, che ci aiuterà ad aprire nuovi orizzonti, tramite un ascolto consapevole del proprio corpo, attraverso teoria e pratiche più morbide.

Un po’ alla volta, andremo ad analizzare le problematiche che si presentano durante la pratica, portando l’attenzione su ciò che realmente è importante. Gli approfondimenti, invece, verteranno su laboratori sperimentali, attraverso i quali ci focalizzeremo in modo specifico sugli alleggerimenti necessari per ogni tipo di corpo, ognuno caratterizzato da una propria storia ed età.

Il full immersion di tre giorni è consigliato a persone che sono già nel mondo dell’insegnamento e che vogliono approfondire la seconda serie, mentre la Classe Guidata di Ashtanga e la pratica di Shiva Flow sono aperte a tutti coloro che vogliono approcciarsi a pratiche nuove.

Il workshop si terrà presso la palestra  Infinity Boulder.

 
PROGRAMMA:
 
VENERDÌ  (aperto a tutti)
18.00 – 20.00 | Classe Ashtanga Mysore Style con Max Gandossi
20.00 – 20.30 | Sequenza di Pranayama dell’Ashtanga Vinyasa Yoga
 
SABATO

7.30 – 8.00 | Meditazione guidata da Max Gandossi

8.00 – 10.00 | Classe Ashtanga Mysore Style con Max Gandossi

10.00 – 10.30 | Pausa
10.30 – 12.30 | Approfondimenti su asana e vinyasa della seconda serie
14.30 – 16.30 | Pratica di Restorative Yoga (pratica aperta a tutti)
17.00 – 19.00 | Classe Guidata di introduzione Ashtanga Vinyasa Yoga, serie Nadi Shodhana (pratica aperta a tutti)
 
DOMENICA
8.30 – 10.00 | Classe di Shiva Flow – Bhujanga con Silvia Romani (pratica aperta a tutti)
8.00 – 10.00 | Classe guidata della seconda serie con supporti con Max Gandossi
10.00 – 10.30 | Pausa
10.30 – 12.30 | Approfondimento su come affrontare le inversioni della seconda serie
 
LUOGO
📍@infinityboulder Mattarello, TrentoINFO
✉️ avyogatrento@gmail.com
📞 +39 333 149 3654  @pispisa_77
📞 +39 3295728547 @d.fabbiolla<<

Details

Start:
16 Giugno, 2023 @ 18:00
End:
18 Giugno, 2023 @ 10:00
Categoria Evento:
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