Gravidanza, come trovare la calma interiore

La gravidanza è il momento in cui ogni donna viene spinta ad un maggiore ascolto interiore, di conseguenza si sviluppa una maggiore consapevolezza di se stesse e di quello che sta succedendo, e che succede, all’interno del proprio corpo. La natura della gravidanza è questa, ci spinge a fermarci ed ascoltarci ma, a causa dei ritmi frenetici che la maggior parte delle donne è costretta a mantenere fino la fine della gravidanza, questa bellissima qualità viene spontaneamente nascosta perchè “le cose importanti”, per ora, sono altre.

Ecco che, lo Yoga in gravidanza, corre in aiuto di tutte le donne che sono sempre di corsa e che non si fermano mai ad ascoltare i propri bisogni che, in gravidanza, sono molto più importanti da seguire!

Ti propongo una pratica bellissima di Yoga in gravidanza ideata per aiutarti a calmare la mente, a fermarti e portare attenzione al tuo corpo, al tuo bambino/a e al tuo respiro. Porta la tua attenzione al momento presente, nel qui e ora!

Buona Pratica!

https://youtu.be/HqDQiXJ0fQE

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