Attraversare. Questa è la parola che più risuona nella mia testa in questo momento. Quando penso ai progetti per i quali ho lavorato molto e che stavano finalmente vedendo la luce, ma: hey corona virus!
Ci vuole fede
Intesa come fiducia, in se stesse e nelle cose che facciamo. Non sempre puoi scegliere cosa ti succede (spoiler: quasi mai!) ma puoi sempre scegliere come affrontarlo. Se dai il meglio di te, allora hai fatto tutto ciò che era in tuo potere. Non ti rimane altro che saltare avendo fiducia che, in una maniera o nell’altra, riuscirai ad atterrare dall’altra parte
per saltare alla cieca
Nella mitologia induista Hanuman è un essere divino, mezzo uomo e mezzo scimmia, noto per il suo coraggio, il suo impegno e la sua devozione. Tra le storie più famose vi è quella del grande salto di Hanuman.
Narra la leggenda che Hanuman, in missione per recuperare la sposa del dio Rama, rapita da un demone, scopre finalmente che questa è tenuta in ostaggio su di un’isola, irraggiungibile via terra. Cosa fa Hanuman? Salta! Dall’India meridionale arriva fino in Sri Lanka: un balzo formidabile, una combinazione di devozione, flessibilità, forza fisica e volontà.
La spaccata in sanscrito si chiama Hanumanasana, cioè la posizione di Hanuman e prende il nome proprio da questa leggenda. Infatti le gambe sono poste come se stessimo facendo un grandissimo salto. Ecco una pratica yoga per approcciare questa posizione, tanto facile per alcuni come estremamente complessa per altri!
Ricordati che la flessibilità richiede pazienza, pratica con amore e rispetto per il tuo corpo.
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Difficilmente riesco a stare ferma. Negli anni ho rincorso stimoli diversi per nutrire la mia parte più inquieta, spesso affamata di nuove esperienze. Nel movimento ho trovato una profonda connessione con me stessa e un potente strumento di autodeterminazione. Sono insegnante di yoga e movimento ed assieme a Novella Benedetti ho fondato Yoga Hub Trento.
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