Hatha Yoga per equilibrare le nostre polarità

La parola Hatha è composta da due componenti: Ha – Sole, e Tha – Luna, che rappresentano due forze opposte che agiscono nell’Universo, come all’interno di noi stessi: il principio maschile e femminile. Secondo lo Yoga, l’energia vitale  circola nell’essere umano attraverso dei canali energetici chiamati nadi.  

Pingala arriva all’ultimo chakra da destra, corrisponde alla polarità maschile e solare è associato alla parte destra del corpo e a quella sinistra del cervello, al sistema nervoso simpatico e ad attitudini quali l’attività e l’estroversione.

Ida arriva da sinistra e corrisponde alla polarità femminile e lunare. Ida è associato anche alla parte sinistra del corpo e a destra del cervello, al sistema nervoso parasimpatico, ad attitudini quali l’inattività e l’introversione.  La pratica costante dello Hatha Yoga permette di purificare ed equilibrare i due canali e tutte le loro qualità. In questo modo è possibile attivare il canale centrale Sushumna

Tutte le pratiche dello Hatha Yoga sono orientate a raggiungere questo equilibrio. Con questa pratica faremo un lavoro specifico e consapevole di equilibrare le due polarità opposte, il nostro lato maschile e femminile, solare e lunare, yin e yang

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