Il minimalismo è uno stile di vita nel quale ci si concentra sull’essenziale, su tutto ciò che apporta un reale valore aggiuntivo alla nostra esistenza. Essere minimalisti significa fare una selezione intenzionale di quello che acquisiamo, manteniamo ed eliminiamo o almeno riduciamo nella nostra vita.
Come facciamo questa scelta in maniera efficace?
In una società caratterizzata da eccessivo consumismo, grande disponibilità di oggetti e risorse, ampia diversità di persone e relazioni, abbondante varietà di attività e mezzi di comunicazione e informazione, nonché dall’estrema velocità con cui tutto evolve, è facile non comprendere come cominciare. Noi tutti facciamo esperienza di incertezza, confusione e indecisione.
Al pari dello yoga, lo stile di vita minimalista è un percorso a tappe nel quale prendere una posizione, mantenerla per un periodo più o meno lungo oppure cambiarla diventa tanto più facile quanto più si pratica.
Guarda il video e scopri con me come approcciarti al minimalismo e rendere la tua vita più essenziale e allo stesso tempo più significativa!
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Sono Francesca e attraverso Yoga Hub Trento voglio aiutarti a creare la vita che vuoi. Ti sei mai chiesta o chiesto perché qualcosa nella tua vita non stia andando come ti piacerebbe? In quesa rubrica condivido con te concetti e strategie di crescita personale, comunicazione efficace e psicologia relazionale che ti permetteranno trasformare gli aspetti della tua vita che, almeno per il momento, ti creano dispiacere e non ti permettono di avere l’esperienza che desideri.
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