Personalizza il tuo Tappetino

Il tappetino da yoga ha la funzione di proteggere le articolazioni e garantire una buona aderenza durante la pratica, ma diventa molto di più se lo personalizziamo. Rappresenta lo spazio dove ci muoviamo e creiamo le nostre forme. In un primo momento può sembrare un limite ma diventa un’opportunità per imparare a gestire il nostro corpo con maggiore consapevolezza.

Come creare il tuo tappetino

Chi si dedica alla pratica dello yoga prima o poi sente la necessità di acquistarne uno. Sarebbe utile cercarlo in materiali atossici naturali ma è molto importante anche la sua porosità perché non diventi scivoloso. Ma manca ancora una cosa che ci può aiutare a renderlo un fedele alleato del nostro corpo. Infatti possiamo personalizzare il nostro tappetino disegnando i riferimenti che ci aiutino ad aumentare la nostra propiocezione nello spazio, imparando a muoverci con maggiore simmetria, più economia e armonia. In questo breve video vedremo come disegnare gli allineamenti sul nostro tappetino

Ti è piaciuto il video? Raccontaci la tua esperienza nel personalizzare il tuo tappetino.

L’illustrazione di apertura è della bravissima Chiara de Eccher di @swellyoga.art

Vuoi rimanere aggiornata sullo yoga in Trentino? Seguici su Instagram

Leave a comment

Lascia un commento

Your email address will not be published.