Pratica Yoca per elemento ACQUA

L’acqua è fluida, ed è caratterizzata dal movimento. È meno densa di un solido ma si espande fino a riempire completamente lo spazio. È creativa, amplifica e trasmette il suono.

Nel corpo governa i sistemi circolatorio e linfatico, reni e genitali. Le caratteristiche psicologiche sono: spontaneità, emotività, morbidezza, armonia ed adattabilità. 

Il chakra che rappresenta questo elemento è il 2°: Svadhisthana.

Possiamo percepire l’elemento acqua quando facciamo un movimento fluido, delicato e senza sforzo tra una posizione e l’altra. Pratica con me per esplorare l’elemento acqua nella pratica yoga!

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