Rendere flessibile la mente in gravidanza con il canto dei Mantra

La gravidanza è il periodo dove la donna è sottoposta a maggior cambiamento.

Ci si prepara a passare dal ruolo di figlia a mamma, e questo è un cambiamento maggiore confronto al cambiamento fisico ed avviene in una frazione di secondo subito dopo il parto. Leggi qui per sapere come accogliere i cambiamenti che avvengono in gravidanza.

Per questo è importante aiutarsi, e lavorare, sulla flessibilità della mente oltre che del corpo, come? Con il canto dei mantra! Introdurre questa pratica, in modo leggero, alla propria routine di benessere giornaliera ci aiuta a:

Rilassare le tensioni ed incanalare l’energia vitale dove ci serve, quindi, creare energia e luce nel cuore e nell’anima. Il canto dei mantra ti aiuta a coltivare un pensiero felice e positivo, ti aiuta a riscoprire la tua naturale forza.

In gravidanza il canto è uno strumento potente, utilizzato da sempre. Si può utilizzare anche e soprattutto in fase di travaglio e nella fase del parto stesso come aiuto nelle spinte, se avviene il parto naturale. Chiaramente in quel momento potrà sembrarti strano, o forse no, cantare i mantra. Cantali ora in preparazione della tua voce, purifica il tuo corpo e la tua mente per arrivare al momento libera, più forte e preparata.

Se pratichi e hai voglia di condividere la tua esperienza siamo felici di ascoltarti. Commenta il video ed iscriviti al canale.

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Vai all’articolo come accettare e capire il dolore del travaglio se vuoi saperne di più

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  • Chiara
    Reply

    Bellissima pratica, grazie Elisa ?❤️??

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