La gravidanza è il periodo dove la donna è sottoposta a maggior cambiamento.
Ci si prepara a passare dal ruolo di figlia a mamma, e questo è un cambiamento maggiore confronto al cambiamento fisico ed avviene in una frazione di secondo subito dopo il parto. Leggi qui per sapere come accogliere i cambiamenti che avvengono in gravidanza.
Per questo è importante aiutarsi, e lavorare, sulla flessibilità della mente oltre che del corpo, come? Con il canto dei mantra! Introdurre questa pratica, in modo leggero, alla propria routine di benessere giornaliera ci aiuta a:
Rilassare le tensioni ed incanalare l’energia vitale dove ci serve, quindi, creare energia e luce nel cuore e nell’anima. Il canto dei mantra ti aiuta a coltivare un pensiero felice e positivo, ti aiuta a riscoprire la tua naturale forza.
In gravidanza il canto è uno strumento potente, utilizzato da sempre. Si può utilizzare anche e soprattutto in fase di travaglio e nella fase del parto stesso come aiuto nelle spinte, se avviene il parto naturale. Chiaramente in quel momento potrà sembrarti strano, o forse no, cantare i mantra. Cantali ora in preparazione della tua voce, purifica il tuo corpo e la tua mente per arrivare al momento libera, più forte e preparata.
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Vai all’articolo come accettare e capire il dolore del travaglio se vuoi saperne di più
Sono sempre alla ricerca di un modo migliore per mantenere il benessere, come Donna, come Madre. Insegno Yoga e sono operatrice Ayurvedica, mi occupo del benessere delle donne a 360°, perché ogni donna merita di stare bene con sé stessa, soprattutto in gravidanza. Da neomamma sono pronta ad aiutare e consigliare chi in questo momento delicato ne sente il bisogno! Ho provato su di me il beneficio dello Yoga in Gravidanza, ed è un’esperienza bellissima!
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Chiara
Bellissima pratica, grazie Elisa ?❤️??