Risvegliare il corpo in gravidanza

In gravidanza è molto importante mantenere il corpo in movimento. Se si sta bene e la gravidanza procede bene il movimento in gravidanza si rivela un ottimo compagno di viaggio ed alleato contro i fastidi più comuni che affliggono le donne in questo momento così delicato per loro.

La pratica dello yoga in gravidanza è bellissima da fare soprattutto la mattina dove il corpo spesso tende ad essere più rigido. In gravidanza si può avvertire più fastidio ed un corpo perennemente stanco e dolorante pesa soprattutto a livello mentale.

Come portare positività e luce alle nostre giornate in gravidanza? Ho preparato per te una splendida pratica che ti aiuterà a risvegliare il corpo in modo dolce, ad allungare i lati del corpo risvegliando la tua energia e portando positività e luce al tuo cuore. Coltivare il pensiero positivo in gravidanza ti è utile soprattutto in vista del travaglio ed il parto perchè una mente positiva crea un corpo più forte e pronto a superare le difficoltà che la vita ci presenta. Per rinforzare il corpo, e la mente, ti invito a leggere questo articolo

Un’altro argomento che può essere utile trattare in vista del travaglio ed il parto è come accettare e capire il dolore. Scopri di più cliccando qui

Buona pratica!

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