Siamo arrivati alla fine di questo 2020. Che viaggio!? Non so voi, ma io sto tirando un sospiro di sollievo: anche questa è andata.
Diciamoci la verità, quest’anno è stato pieno di tensioni. Le ho sentite sia nello spirito che nel corpo. Per Natale ho decido di regalarmi pratiche di distensione e rilassamento, perchè ne sentivo il bisogno. E quindi anche per il blog di Yoga Hub Trento ho preparato una pratica breve, di venti minuti, dedicata a spalle, collo e parte alta della schiena.
Mettiti qualcosa di comodo e ci vediamo sul tappetino!
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Difficilmente riesco a stare ferma. Negli anni ho rincorso stimoli diversi per nutrire la mia parte più inquieta, spesso affamata di nuove esperienze. Nel movimento ho trovato una profonda connessione con me stessa e un potente strumento di autodeterminazione. Sono insegnante di yoga e movimento ed assieme a Novella Benedetti ho fondato Yoga Hub Trento.
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