Yoga con la cintura per sciogliere le spalle.

Avere le spalle chiuse e tese è spesso la conseguenza di stress accumulato, di temperature rigide, ma anche della nostra chiusura emotiva. Con questa pratica yoga con la cintura, sciogliamo le spalle, apriamo il petto, e ci dedicheremo anche al bacino e all’allungamento delle gambe.

Tutto questo utilizzando la cinghia, che puoi sostituire con una corda, una sciarpa, una cintura dell’accappatoio, per rendere la nostra pratica ancora più efficace.

Questa pratica ti aiuta a sentirti più leggera e libera.

Prepara la Tua cintura e ci vediamo sul materassino!

Buona pratica!

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