Usare la mindfulness nelle relazioni

Possiamo utilizzare la mindfulness anche per imparare ad andare d’accordo con gli altri? Magari anche quando siamo di fronte a persone intrattabili.

Mindfulness e Accettazione

La pratica mindfulness ci insegna a vivere nel qui e ora, in maniera non giudicante, ci permette di godere e vivere appieno gli eventi che si succedono nella nostra vita.

I 3 grandi vantaggi della vulnerabilità

Come può la vulnerabilità avere dei vantaggi? E quali sono?