Come sciogliere le anche in 3 mosse

Il bacino e le anche sono il centro del nostro corpo e lo divide a metà sono articolazioni dotate di grande mobilità ma raccolgono forti tensioni.

Se il corpo rivela chi siamo…

Passi tante ore alla scrivania? Ti senti spalle e collo contratti? 5 minuti per sciogliere le spalle e il collo.