Come sciogliere le anche in 3 mosse
Il bacino e le anche sono il centro del nostro corpo e lo divide a metà sono articolazioni dotate di grande mobilità ma raccolgono forti tensioni.

Provengo dal mondo dello sport ma ero affascinato dall’equilibrio e la forza che trasmette lo yoga e dal senso di unione con tutto ciò che mi circonda. Ho iniziato il mio percorso con i monaci di Anandamarga, dove un maestro mi ha iniziato a questo sentiero assegnandomi un mantra e un nome: Sutreshvar, filo che unisce le perle della conoscenza. Da quel momento ho sentito il bisogno di crescere e di divulgare quello che sperimentavo e che mi portava benessere e gioia. Ho esplorato per dieci anni lo studio dell’hata yoga con diverse scuole di formazione ma sono arrivato a scoprire il grande potere terapeutico dello yoga attraverso l’umiltà e l’ascolto delle sensazioni. Per yoga hub insegno a coltivare il corpo con rispetto, basandomi sulla conoscenza anatomica e sul rispetto degli allineamenti corporei in modo da accompagnare gli allievi in una pratica sicura anche nel caso di una condizione fisica non perfetta.
Se il corpo rivela chi siamo…
Passi tante ore alla scrivania? Ti senti spalle e collo contratti? 5 minuti per sciogliere le spalle e il collo.

Difficilmente riesco a stare ferma. Negli anni ho rincorso stimoli diversi per nutrire la mia parte più inquieta, spesso affamata di nuove esperienze. Nel movimento ho trovato una profonda connessione con me stessa e un potente strumento di autodeterminazione. Sono insegnante di yoga e movimento ed assieme a Novella Benedetti ho fondato Yoga Hub Trento.