Lo yoga fa bene?

Lo yoga è forse una delle discipline più complete che esista, è necessario tuttavia considerarlo come un cammino di conoscenza.

Se il corpo rivela chi siamo…

Passi tante ore alla scrivania? Ti senti spalle e collo contratti? 5 minuti per sciogliere le spalle e il collo.

Praticare yoga da soli: il saluto al sole

In questo video vedrai il saluto al sole A: cos’è, quali sono le posizioni che lo compongono, come eseguirle al meglio e in più alcuni suggerimenti utili per diminuire o aumentare il livello di difficoltà.