Ricaricarsi in estate: come dormire meglio.

In questo ultimo anno molti fra noi possono aver incontrato difficoltà nell’addormentamento, molte preoccupazioni per la propria salute, per il lavoro, per i propri cari possono aver influenzato la qualità del sonno. Ci stiamo avvicinando all’estate e alle vacanze e per molti potrebbe essere il giusto momento per ricaricarsi e recuperare le energie di questi lunghi mesi.