Equilibrio perfetto: come migliorare la sensibilità e la flessibilità dei piedi.
I piedi sono importantissimi nello yoga. Avere piedi saldi ci permette di costruire le nostre asana (posizioni) nella maniera più corretta. Nel video trovi tre esercizi dedicati ai piedi.
Difficilmente riesco a stare ferma. Negli anni ho rincorso stimoli diversi per nutrire la mia parte più inquieta, spesso affamata di nuove esperienze. Nel movimento ho trovato una profonda connessione con me stessa e un potente strumento di autodeterminazione. Sono insegnante di yoga e movimento ed assieme a Novella Benedetti ho fondato Yoga Hub Trento.