Riparti da te stesso e dalla tua dispensa

Il lockdown ci sta mettendo tutti a dura prova, ponendoci anche nella condizione di stare più con noi stessi, confrontarci con le paure di queste settimane e con le buone abitudini totalmente scombinate. Ecco qualche consiglio sul fronte dell’alimentazione e della spesa.

Cucina una volta e mangia 2: Yoga soup

La zuppa perfetta come coccola per cena e soprattutto al rientro da una lezione di yoga ritemprante. Si può preparare con qualsiasi verdura e sperimentare con varie spezie.