I 7 benefici della gratitudine per vivere meglio

Quali sono i 7 benefici della gratitudine per vivere meglio? Leggi questo articolo per rendere la gratitudine una pratica quotidiana.

Energie femminile e maschile nelle relazioni

Come bilanciare le energie femminile e maschile nelle nostre relazioni e nella società per creare armonia personale e collettiva

Come bilanciare la propria energia femminile e maschile

Tutte le persone possiedono energia femminile ed energia maschile, in intensità variabili. Trovare il giusto equilibrio interiore tra queste due energie permette di condurre una vita sostenibile ed equilibrata per te stessa e nella relazione con il mondo esterno.

Rendere flessibile la mente in gravidanza con il canto dei Mantra

Intrudurre il canto nella propria Routine di benessere, durante la gravidanza, è un ottimo modo per sentirsi più forti ed accettare ciò che sta succedendo.

Come diventare più flessibile nella tua vita

Come puoi adattarti al flusso della vita? La flessibilità è la chiave. Una flessibilità da intendersi in senso olistico come fisica, emotiva, mentale, spirituale e relazionale. Queste flessibilità sono interconnesse e interdipendenti l’una dall’altra.

Dream Board: perché fare una lavagna dei desideri

La dream board, o “lavagna dei sogni”, è una sorta di collage di immagini che rappresentano ciò che vorremmo raggiungere. Spesso si accompagnano a frasi motivazionali o a parole per noi significative. Ma perché dedicarsi a questo esercizio creativo può essere, oltre che divertente, anche utile?

Come creare la tua vision board

Come puoi relazionarti alla tua vita in maniera efficace? Tre sono i passi per riuscirci: gratitudine, visualizzazione e azione.

Tre meravigliose opere d’arte che raccontano la Natività

Il tema della speranza trova espressione nell’iconografia occidentale nell’immagine della Natività, una scena intensa ed emozionante, che ha attraversato i secoli.

I 5 linguaggi dell’amore: qual è il tuo?

Scopri i linguaggi dell’amore e crea le relazioni che vuoi!

Yoga per l’apertura delle anche

Le anche sostengono un carico notevole. Uno stile di vita sedentario e poca attività fisica potrebbero portare ad un irrigidimento di questa zona.