Come alleviare le trasformazioni della gravidanza

Il fuoco rappresenta il calore, e la trasformazione. E’ presente in ogni fase di cambiamento della gravidanza e la predomina nell’ultimo trimestre, insieme all’elemento terra.

Come prepararsi per il Parto

Nel video di questo mese ho dedicato la lezione alla fase finale della gravidanza, proprio per te che hai bisogno di rigenerarti e di creare luce nel tuo cuore e nella tua mente in vista del travaglio di parto!

Come sentirsi più forti in gravidanza

La gravidanza ha molti volti, da un lato la naturale bellezza di questo momento, il pancione che cresce, la felicità che porta inevitabilmente nella vita della coppia e dei parenti, la gioia che si prova ad ogni cambiamento, progresso

Rendere flessibile la mente in gravidanza con il canto dei Mantra

Intrudurre il canto nella propria Routine di benessere, durante la gravidanza, è un ottimo modo per sentirsi più forti ed accettare ciò che sta succedendo.

Come coltivare la fiducia in sé stesse in gravidanza

La gravidanza è il momento di forse maggior cambiamento nella vita. È un momento cruciale perché, da quando si avvia una gravidanza fino alla fine della stessa nulla tornerà più come prima.

Gravidanza, come trovare la calma interiore

La gravidanza è il momento in cui, ogni donna, viene spinta ad un maggiore ascolto interiore. Quando non succede lo Yoga in gravidanza corre in aiuto.

Come accogliere i cambiamenti che avvengono nella donna in Gravidanza

La donna è nata per ricevere la gravidanza, ma non sempre questo risulta un percorso facile da seguire.

Come fare la respirazione Yogica in Gravidanza

In gravidanza è fondamentale mantenere il benessere e la calma interiore. A questo scopo viene in aiuto la respirazione yogica completa.