Sahasrara in gravidanza: la consapevolezza del cambiamento

Il chakra sahasrara, noto anche come il chakra della corona, è il settimo e ultimo chakra del sistema dei chakra. Si trova nella parte superiore della testa e rappresenta la connessione spirituale e la consapevolezza. Durante la gravidanza, il chakra sahasrara può essere particolarmente importante per la salute e il benessere della madre e del bambino.

Rilassamento in gravidanza

La gravidanza è uno di quegli evento della vita che maggiormente ti spinge all’introspezione. Ti guardi dentro per nove mesi, ascolti involontariamente ogni tuo respiro, ogni suo movimento, ogni sintomo nuovo, ogni battito del tuo cuore.

Emozioni in Gravidanza

La gravidanza è il periodo più intimo della vita di una donna, oltre al post parto. Eppure è il momento in cui si ricevono più attenzioni anche da persone che non fanno proprio parte della nostra vita.

Core in gravidanza

Nella pratica di oggi andiamo a lavorare e stimolare la muscolatura dell’addome in sicurezza.

Il bacino in gravidanza

Nel video di questo mese trovi una sequenza speciale che ti aiuterà a risvegliare il corpo e rilassare le tensioni che si creano nel bacino.

Gravidanza, armonia tra corpo e mente

Durante la gravidanza la donna sperimenta molte sensazioni, sia fisiche che emotive contrastanti. Il corpo cambia dal primo momento di gestazione

Respirazione Yogica in gravidanza

La gravidanza è un periodo di trasformazione. Il corpo della donna si prepara a formare al suo interno, nell’utero, una nuova anima.
E’ stata studiata molto nella MTC, dove il corpo della donna e dell’uomo si pensa sia formato di terra e cielo.

Atteggiamento Mindful in gravidanza

Dal concepimento al momento vero e proprio del parto, la gravidanza, è una fase della vita speciale. Nel corpo avvengono tantissimi cambiamenti che permettono il progredire della stessa quindi la crescita del bambino, dell’utero e l’adattamento del corpo alla gravidanza vera e propria, al travaglio ed il parto.

Quanto è importante il rilassamento in gravidanza?

Il meraviglioso viaggio della gravidanza è pieno di alti e bassi. Per mantenere l’equilibrio ed affrontarli al meglio esistono delle tecniche..

Ritrovare sè stesse in gravidanza

E’ incredibile quanto un periodo bellissimo come la gravidanza possa rivelarsi il momento quasi più stressante della tua vita!