Sahasrara in gravidanza: la consapevolezza del cambiamento
Il chakra sahasrara, noto anche come il chakra della corona, è il settimo e ultimo chakra del sistema dei chakra. Si trova nella parte superiore della testa e rappresenta la connessione spirituale e la consapevolezza. Durante la gravidanza, il chakra sahasrara può essere particolarmente importante per la salute e il benessere della madre e del bambino.
Rilassamento in gravidanza
La gravidanza è uno di quegli evento della vita che maggiormente ti spinge all’introspezione. Ti guardi dentro per nove mesi, ascolti involontariamente ogni tuo respiro, ogni suo movimento, ogni sintomo nuovo, ogni battito del tuo cuore.
Sono sempre alla ricerca di un modo migliore per mantenere il benessere, come Donna, come Madre. Insegno Yoga e sono operatrice Ayurvedica, mi occupo del benessere delle donne a 360°, perché ogni donna merita di stare bene con sé stessa, soprattutto in gravidanza. Da neomamma sono pronta ad aiutare e consigliare chi in questo momento delicato ne sente il bisogno! Ho provato su di me il beneficio dello Yoga in Gravidanza, ed è un’esperienza bellissima!
Emozioni in Gravidanza
La gravidanza è il periodo più intimo della vita di una donna, oltre al post parto. Eppure è il momento in cui si ricevono più attenzioni anche da persone che non fanno proprio parte della nostra vita.
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Core in gravidanza
Nella pratica di oggi andiamo a lavorare e stimolare la muscolatura dell’addome in sicurezza.
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Il bacino in gravidanza
Nel video di questo mese trovi una sequenza speciale che ti aiuterà a risvegliare il corpo e rilassare le tensioni che si creano nel bacino.
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Gravidanza, armonia tra corpo e mente
Durante la gravidanza la donna sperimenta molte sensazioni, sia fisiche che emotive contrastanti. Il corpo cambia dal primo momento di gestazione
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Respirazione Yogica in gravidanza
La gravidanza è un periodo di trasformazione. Il corpo della donna si prepara a formare al suo interno, nell’utero, una nuova anima.
E’ stata studiata molto nella MTC, dove il corpo della donna e dell’uomo si pensa sia formato di terra e cielo.
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Atteggiamento Mindful in gravidanza
Dal concepimento al momento vero e proprio del parto, la gravidanza, è una fase della vita speciale. Nel corpo avvengono tantissimi cambiamenti che permettono il progredire della stessa quindi la crescita del bambino, dell’utero e l’adattamento del corpo alla gravidanza vera e propria, al travaglio ed il parto.
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Quanto è importante il rilassamento in gravidanza?
Il meraviglioso viaggio della gravidanza è pieno di alti e bassi. Per mantenere l’equilibrio ed affrontarli al meglio esistono delle tecniche..
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Ritrovare sè stesse in gravidanza
E’ incredibile quanto un periodo bellissimo come la gravidanza possa rivelarsi il momento quasi più stressante della tua vita!
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