Angela Monaco

Angela Monaco

Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin

Angela è un’artista di teatro fisico e insegnante di yoga con sede a Berlino. Lavora con il suo corpo e la sua voce come fonti di creazione, pur mantenendosi saldamente radicata nelle sue pratiche e insegnamenti yoga. Come le sue performance, lo yoga di Angela è eclettico: dopo essersi formata in India come insegnante di Hatha Vinyasa e Ashtanga, ha continuato la sua formazione sperimentando vari stili per diversi periodi della sua vita (Jivamukti, Ashtanga, Rocket, Hot Yoga, Acro Yoga e Yin).
Le sue lezioni riflettono le sue esperienze e sono sempre su misura per i partecipanti. Le piace lavorare energicamente attraverso sequenze fluide, trovare l’equilibrio con la quiete e le tecniche di Pranayama e creare concentrazione con la meditazione.
“Lo yoga permette una dilatazione del tempo e dello spazio – lì risiedono calma ed energia, e lì posso trovare quell’equilibrio necessario per la vita”.

Hatha Yoga

Martedì: 9.00-10.00
Giovedì: 18.00-19.00

Vinyasa yoga

Martedì: 18.00-19.00
Giovedì: 9.00-10.00

Dove: spiaggia Besta, Via Maffei, 127, 38067 Molina di Ledro TN
In collaborazione con: @fitgym.ledro e @freedom_asd

Per info sui prezzi:
contattare direttamente la palestra FitGym Ledro
Mail. fitgymledro@gmail.com
Tel. +39 327 877 7744

“La pratica di Angela è tonificante ed energizzante. Amo le lezioni del mattino che mi danno la carica per affrontare la gionata!” Katja A.

“Nelle lezioni con Angela l’atmosfera è sempre calma e allegra. Le sue lezioni sono chiare, didattiche e finisco sempre avendo imparato qualcosa di nuovo avendo migliorato la mia tecnica.” Lina B.

Daniela Zorzi

Daniela Zorzi

Hatha Yoga, Yin Yoga

346 7366076 –  danizorzi@libero.it

Instagram danielazorzi_yoga

Facebook daniela zorzi

Sono Daniela, classe 1986. Nata a cavalese, trasferita per un amore ovviamente finito in Emilia, e tornata al paesello per bisogno estremo di contatto con la natura pazzesca che lo circonda. Sono da sempre stata interessata alla mente, al corpo, alla ricerca di una connessione interiore. Era un periodo di cambiamento e transizione, mi sentivo persa e sconnessa. Cercavo qualcosa che mi regalasse pace. Mi sono dunque iscritta alla mia prima classe di Hatha yoga. Ne sono uscita distrutta fisicamente e mentalmente. Ma mi sentivo VIVA. Ho da subito capito che quella era la MIA strada. Con la pratica ho iniziato a conoscere il mio corpo e la mia mente, l’amore e la fame di conoscenza verso la pratica mi ha fatto salire su un aereo per l’India, dove mi sono chiusa in un Ashram per imparare tutto ciò che potevo sullo yoga e la sua filosofia. Ne sono uscita insegnate certificata di Hatha Yoga. Attraverso le mie lezioni guido le persone all’ascolto del proprio corpo, a rispettarlo, conoscerlo ed amarlo. Ascoltare la mente e usare il respiro. Sono qui per regalare quella pace che andavo io cercando nella mia prima classe di yoga. Sono qui per guidare senza giudizio, per ascoltare e rispettare. Namaste.

Hatha yoga & yin yoga

HATHA YOGA 

Movimenti lenti e consapevoli usando il respiro. Un momento di connessione e conoscenza del corpo. Pratica adatta a tutti i livelli. 

Lezioni private via zoom. flessibilità di orari in base alle esigenze.

€ 7 durata 50 min. Contattami per informazioni.

Lezioni in presenza private o di coppia in studio zona Cavalese.

Contattami per informazioni sugli orari. 

€ 25 privata – € 35 di coppia. 

Ogni venerdì diretta Facebook dal mio profilo alle ore 6.30 della mattina.

La pratica resta visibile sul mio profilo per chi non riuscisse a praticare assieme in diretta. 

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Melissa Scommegna

melissa.scommegn@gmail.com

YouTube: Melissa

Facebook: Melissa Agriculturale

Instagram @mely_melyx

Sono Melissa, ho iniziato con lo yoga nel 1982 nella pancia della mia mamma, che ha scelto il mio nome come un augurio di pace interiore e calma. L’imprinting materno, i libri che trovavo per casa e l’ambiente un po’ new age (e allo stesso tempo agro-montano) in cui sono cresciuta mi hanno spinta ad iniziare a praticare lo yoga la prima volta che mi sono trovata davvero lontana da casa: quando nei primi anni 2000 ho vissuto a Lanzarote per un paio di anni surfando, studiando e praticando. Dal quel momento in poi lo yoga è diventato il mezzo che mi ha permesso di sentirmi a casa in qualsiasi posto del mondo ed in qualsiasi situazione. Nel 2015 ho affrontato il mio primo TTC intensivo di 200 ore presso la scuola “Gayatri Yoga” di Tenerife, certificata dalla yoga Alliance, ho poi iniziato ad insegnare yoga in Trentino presso palestre, in eventi e per gruppi privati. Nel 2021 ho terminato il percorso di 250 ore di formazione di secondo livello  presso la scuola “Yoga Trasformativo” di Bolzano e la pandemia – e le amiche – mi hanno portata ad iniziare l’avventura delle lezioni online. 

Giovedì 18.00 – 19:30 Yoga Naturale |  3808954212 | Spazio Donde, Via Belenzani 42, Trento

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Mara Valenti

348 7727 128 – maraval_2000@yahoo.it

FACEBOOK: mara.moscati.7

INSTAGRAM: maravalenti_

LINKEDIN: Mara Valenti

Ho cominciato a praticare yoga quando ero ancora docente di diritto internazionale all’Università. L’hatha yoga ha portato un profondo cambiamento nella mia vita: man mano che il mio corpo ritrovava la sua flessibilità, la mia sensibilità si affinava. Da bambina sognavo di diventare ballerina. Ho studiato danza classica per molti anni e quando, ormai adulta un po’ irrigidita, mi sono avvicinata allo yoga, il corpo ha risposto velocemente.

Lo yoga e la meditazione mi hanno aiutato a prendere consapevolezza dei condizionamenti che mi impedivano di vivere serenamente e, quindi, a iniziare un “viaggio di ritorno” verso la nostra natura essenziale.

Quando ho deciso di approfondire lo studio dello yoga, l’ho fatto con lo stesso spirito di curiosità e il desiderio di condividerne gli insegnamenti, che hanno animato per anni la mia professione a livello accademico. Per questo, non mi sono limitata a fare yoga, ma ho intrapreso dei percorsi di formazione.

Sono Istruttore Yoga, certificata YogaAlliance e C.S.E.N.

Ho conseguito il Master in Yoga Studies. Corpo e meditazione nelle tradizioni dell’Asia dell’Università Ca’Foscari di Venezia.

Ho approfondito il Raja Yoga e le tecniche di meditazione ottenendo il titolo di Istruttore presso la Ananda Raja Yoga Academy di Assisi.

A Milano, ho tenuto corsi di Introduzione alla Meditazione e di Consapevolezza Corporea presso diversi centri. Durante il periodo di lockdown, ho iniziato a fare lezione di hatha yoga on-line, potendo così restare in contatto con gli allievi e consentire loro di mantenere i benefici della pratica in un momento particolarmente difficile. Attualmente vivo in Trentino, a Cles, dove tengo lezioni sia individuali sia di gruppo. Continuo anche a fare lezione on-line.

MART. 9.00/10.00 Dos di Pez (Cles)
MERC. 12.30/13.30 Pulk (Trento)
MERC. 18.30/19.30 Dos di Pez (Cles)
GIO. 18.30/19.30 on-line
VEN. 8.00/9.00 on-line
Lezioni individuali a richiesta sia di persona sia on-line, in orario da concordare insieme

“ Seguire le lezioni yoga di Mara è stata e continua a essere un’esperienza davvero unica. Con lei la pratica dello yoga significa davvero equilibrio tra mente e corpo. La sua profonda competenza, che le deriva anche dalla passata professione di docente, consente di acquisire una vera e propria consapevolezza sui benefici che i diversi asana e i vari esercizi producono. Con lei le lezioni sono un’occasione per migliorarsi, stare bene e in equilibrio. Aspetto sempre con gioia ed entusiasmo i nostri incontri settimanali. ” (Maria Luisa C.)

“ Una grande spiegazione, sei fantastica! Anche noi insegnanti dovremmo essere allievi ogni tanto o sempre. Peccato essere lontane, mi piacerebbe essere tua allieva. ” (Pablita S.)

“ Lo yoga è uno stile di vita e tu lo incarni appieno. Lo dimostra anche il coraggio della tua scelta. Veramente complimenti dal cuore e grande stima: sei un esempio di coerenza vera e integrale! ” (Lara B.)

Martina De Santi

Martina De Santi

Hatha Yoga, Vinyasa Yoga
Instagram: @libellula_zen

Mi chiamo Martina e sono laureata in Scienze e tecnologie alimentari, da molti anni conduco uno stile di vita sano e proiettato al benessere. Amante della natura, della creatività e del ballo. Ho studiato per diversi anni danza moderna, per me una vera passione.

Tuttavia, diversi momenti della vita mi hanno portato a perdere la mia bussola interiore, a pormi troppe domande di cui non trovavo risposta.

Conoscevo già lo yoga nelle sue forme basilari, ma è qui che gioca il ruolo di avere un grande maestro, e forse questo all’inizio mi è mancato.

Solo molto più tardi ho intrapreso di nuovo questo cammino, scossa da una nuova ricerca interiore, prima mi sono avvicinata a Yoga Antigravity e in seguito a Hatha Yoga, e solo in quel momento mi sono resa conto che esisteva un mondo nuovo.

Mi sentii risucchiata da questo vortice, e più mi immergevo più sentivo che dovevo seguire questo flusso. Amore per sé stessi, rigenerarsi, spiritualità; sono solo alcuni dei pilastri dello yoga.

Lo yoga ha modificato il mio modo di pensare così come l’approccio verso il mondo interno ed esterno. Lo yoga è abbandono, forza interiore, è sapersi spogliare delle proprie paure, abbattere muri, sentire e soprattutto ascoltare.

Mi sono quindi diplomata come Istruttrice di Yoga Alliance America/Csen (250 ore) e ho deciso di trasmettere questo mio amore al prossimo, dove non è necessaria alcuna preparazione fisica per avvicinarsi a questa pratica, ma solo tanta voglia di mettersi in gioco, sperimentare e amore verso sé stessi.

Hatha Yoga – Vinyasa Yoga per tutti i livelli, principianti e non.

Disponibile per lezioni online

Contattare privatamente

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Michela Thika

3421045193 – michela.thika@libero.it

Instagram @michi thika Alaya Yoga

Facebook: Michi thika

Mi chiamo Michela Thika e pratico yoga da quattro anni, quando frequentando la scuola di Ayurveda, massaggi e tecniche orientali presso il centro Mekong a Padova ho scoperto la magnifica pratica dello Yoga, da allora me ne sono innamorata. Lo yoga ha cambiato la mia vita. Mi sono avvicinata a questa disciplina perché sentivo che ad ogni lezione cresceva in me una nuova consapevolezza e sento che Il tempo che dedico a questa disciplina è un nutrimento alla mia mente, al mio corpo e all’animo. Lo yoga ti dà l’opportunità di conoscere te stesso, di ascoltare ciò che il tuo corpo ti chiede e di gestire la mente. Inoltre, si impara a rispettare i propri limiti, per poi provare a superarli nel momento giusto; per me fare yoga significa imparare a relazionarsi con sé stessi, permette di esperire l’essenza della vita, ascoltare il flusso del proprio respiro, prendersi del tempo per creare armonia e restare in uno spazio e tempo sacro nel quale portare rispetto verso sé stessi e gli altri. A maggio 2020 ho conseguito il diploma nazionale di istruttrice di Hatha Yoga, riconosciuto dall’Aics e rilasciato dall’Eps Coni e sono iscritta all’Albo dei tecnici e degli istruttori di discipline olistiche. Ho capito che insegnare yoga è una sorta di missione per me, quando durante una lezione di Yoga ho visto nascere nelle persone un sorriso pieno di luce, ho sentito come se fosse una chiamata che non avrei potuto ignorare, è una sensazione che nasce nel cuore. Vorrei che lo yoga arrivasse alle persone cosicché possa essere una disciplina integrata nella nostra quotidianità. Sono convinta che un’insegnante di yoga cresce ed impara ogni giorno, e mi sento solo all’inizio ma ho un grande desiderio di trasmettere la bellezza dello yoga, il mio obiettivo è quello di restituire alle persone ciò che lo yoga mi ha dato e mi dà tutt’ora. Se dovessi dire in una frase cos’è lo yoga per me direi che :”lo yoga è un viaggio nel proprio respiro ed ogni respiro diventa per noi una cura.

martedì e giovedì 20:00 – 21:00

Hatha Yoga | House of Boxingin | via Unterveger 78, Trento

prezzo:

€60,00 abbonamento mensile

€10,00 a lezione

Francesca Moscorelli: “Sono riuscita a rilassarmi, cosa che mi è molto difficile. La tua voce aiuta a rilassare molto e sei molto brava. Continua così”

Alessio Fernando valentini: “Dopo ogni sessione con la Miky la sensazione che mi rimane è di relax, corpo e mente ritrovano nuova energia”

Andrada Fregolotti:” Sei perfetta per insegnare yoga, la tua voce e la tua energia trasmettono tranquillità e dolcezza.”

Livia Miranda

Livia Miranda

Hatha, Vinyasa, Yin yoga

Ciao! Mi chiamo Livia, sono brasiliana e vivo in Italia dal 2018. Sono un’insegnante di Yoga registrata Yoga Alliance International e certificata a Bali e in Italia (CSEN/CONI), oltre ad avere una formazione specifica in Yin Yoga. Mi sono anche laureata in Danza all’Università di Strasburgo (Francia) nel 2018.

Insegno soprattutto lezioni di Vinyasa, ma anche Yin, Power e Hatha Yoga. Offro anche workshop tematici speciali per posture più avanzate. Le lezioni possono essere svolte in italiano, inglese, francese o portoghese.

Sono disponibile per collaborazioni in ritiri, lezioni ed eventi in tutta l’Italia e nell’UE.

Ci vediamo sul tappetino!

Certificazioni

–  Certificato 200 ore (Yoga Alliance) a Bali, Indonesia

–  Diploma Nazionale di Istruttore di Yoga 250 ore (CSEN/CONI)

–  Certificato 60 ore (Yoga Alliance) in India (formazione online)

Consulta il programma completo delle lezioni online su app.classfit.com/index.php/c/Profile/55203?v=450472bdd

Contattami direttamente per più informazioni e ulteriori domande.

Lezioni di Yoga:

– Vinyasa (Flow / Dinamico)

– Yin

– Power

– Hatha

– Workshop tematici speciali

Livia è una brava insegnante di Hatha,Vinyasa e Yin Yoga, appassionata di questa disciplina millenaria. Guida il gruppo attraverso le posizioni (asana) combinate al controllo della respirazione e pratiche rilassanti. Adatta le lezioni ai partecipanti al loro livello di esperienza, rispettando sempre i limiti e facilità di ogni allievo. Fa dimostrazioni pratiche delle posizioni e delle sequenze e controlla l’esecuzione, correggendo gli allievi se necessario. Mantiene sempre un atteggiamento positivo e costruttivo per supportare gli studenti nella pratica costante. Attraverso le sue lezioni, ho ottenuto migliore forma fisica, flessibilità e resistenza! Ho voglia di fare la pratica sempre di più, anche perché la lezione è molto piacevole e Livia è simpaticissima. (Stéphanie G.)

Elisa Zadra

Ciao sono Elisa, che dire… amo la semplicità, la natura e la montagna. Ciò che mi ha spinto ad essere insegnate è la curiosità, quel prurito che mi prende la pancia e che non si acquieta fino a quando comprendo meglio chi sono e ciò che mi circonda e fare questa ricerca con gli altri è il viaggio più bello a cui possa aspirare.

La mia formazione inizia dieci anni fa con gli “intensivi sull’essere consapevole”, in cui lentamente è cresciuta in me la voglia di essere insegnate di corsi per lo sviluppo delle abilità personali e della tecnica del Respiro Circolare. Prosegue con un viaggio in India di 6 mesi, dove nel mezzo di Kirtan (canti) e meditazione Vipassana mi sono formata come insegnate di Hatha Yoga presso la scuola di InteYoga a MySore. Più proseguo in questo ricerca e formazione, più mi sento solo all’inizio.

Lo yoga che conduco è incentrato sull’ascolto di sé, la persona non ha bisogno di essere diversa da com’è per praticarlo o di adottare una cultura che non è la sua. Quando la stagione lo permette conduco i corsi all’aperto in bosco, lo spazio che più adoro, dove occasionalmente conduco qualche attività per entrare in contatto con il bosco con i 5 sensi (Bagni di Foresta).

Lunedì

20.30 – 22.00 Hatha Yoga | sala polifunzionale | Sfruz

Giovedì

9.00 – 10.30 Hatha Yoga | sala Via Romana 2/A, Mezzocorona

12.45 – 14.00 Hatha Yoga | sala Via Romana 2/A, Mezzocorona

Lezioni su Zoom: 18.00

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Katia Sannicolò

Katia Sannicolò

Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga bimbi, Yoga e pilates,
via Torre 6, Dro
3333649554

Per molti anni ho seguito la strada del fitness, con molte formazioni sulla struttura umana e sul movimento. A un certo punto il mio corpo mi ha chiesto di fermarmi per patologie che mi sono subentrate e da li ho iniziato a praticare yoga, prima da sola e poi mi sono iscritta alla scuola insegnati EFOA per comprendere lo Hatha Yoga nelle sue sfaccettature e successivamente lo yoga vinyasa con Sara Bigatti (ad ora ho circa 700 ore di formazione).

Nelle scuole porto anche piccoli yogin crescono essendo laureata in scienze dell’educazione. Lavoro come educatrice e tengo pratiche  yoga nel mio studio all’interno del b&b Un tempo per te che gestisco con mio marito, dove tutto è preparato con amore a mano e di origine vegetale.

Con mio marito siamo diplomati in Igienismo naturale e seguiamo la scuola veda Mekong di Ayurveda. 

Mi appassiona tutto ciò che di nuovo c’è da scoprire e sperimentare, amante della natura dello sport e degli animali.

Lunedì

8:45 – 10:00 Hatha Yoga

18:30- 19:45 Hatha Yoga

Martedì

18:30 – 19:45 Hatha Yoga

20:00 – 21:15 Vinyasa Flow Yoga

Mercoledì

8:45 – 10.00 Vinyasa Flow Yoga

Giovedì

17:00 – 18:00 Yoga per bambini( 4-7 anni)

18:30 – 19:45 Vinyasa Flow Yoga

20:00 – 21:15 Hatha Yoga

Venerdì

8:45 – 9:45 Yoga&Pilates

 

Tutte le pratiche di possono seguire dal vivo in via torre6 Dro, con un massimo di 8 persone.

Oppure in diretta su zoom o in differita

Gentilezza e professionalità in un ambiente confortevole e a misura d’uomo. Ogni lezione è una carica di energia e positività mentale e fisica. Katia è sempre molto attenta ad ognuno dei suoi allievi durante e anche dopo la lezione per valutare il lavoro fatto e quali reazioni hanno avuto il nostro corpo, il nostro spirito e la nostra mente. (Barbara B. )

Katia è un’insegnante favolosa. Competente ed empatica è sempre attenta a seguire individualmente le esigenze/richieste/necessità di tutti i partecipanti alle sue lezioni. È un piacere fare pratica con lei! (Carmela A.)

In un ambiente gradevole e pulito, Katia pratica ed insegna yoga, impegnandosi anche che ogni persona sia a proprio agio. Rispettando poche semplici regole, potete ricavarne tanto benessere fisico e mentale. Prezzi adeguati. (Sonia L.)

Paola Brugnara

Paola Brugnara

Hatha Yoga, Restorative, Yoga Posturale, Hot Yoga, Yin Yoga

348 4943451 – info@respiroattivo.com

Facebook: Asd Respiro Attivo

Asd Respiro Attivo, via Garibaldi 3, Lavis TN

Da sempre lo sport ha fatto parte della mia vita sin da bambina. Vengo dal mondo del fitness a terra e in acqua per poi, con il passare del tempo, percepire che il corpo aveva necessità di fermarsi, di respirare.

Così il mio primo approccio allo yoga è stato nel 2013 . La svolta avvenne nel 2014 quando iniziai gli studi per l’insegnamento e da quel momento fu un susseguirsi di ricerca, di passione a questa disciplina, a questo stile di “vedere” cosa lo yoga può donare. Collaboro e insegno dal 2015 nell’associazione Respiro Attivo a Lavis dove con passione e impegno cerco di tramettere alle persone la consapevolezza del stare bene con semplicità e il prendersi cura della propria casa “ il corpo”, attraverso lo yoga e le sue sfumature. Respiro Attivo è l’unico centro in Trentino dove viene svolto lo yoga con la sala calda ovvero l’Hot Yoga oltre ad altri stili. I miei studi e viaggi in India proseguono perché come dice il maestro Dalai Lama “non c’è cosa che non venga resa più semplice attraverso la costanza e la familiarità e l’allenamento. Attraverso l’allenamento noi possiamo cambiare; noi possiamo trasformare noi stessi”.

Certificazioni

2013 Istruttore Functional Yoga Fit

2015 Hot Yoga Therapy Teacher Trainig 200h (Yoga Alliance)

2017 Hot Yoga Therapy Insegnante 400 h (Yoga Alliance)

2017 Istruttore Postural Yoga Therapy

2017 Yin Yoga Teacher Training 50 h (Yoga Alliance)

2018 Hatha Yoga India 200 h (Yoga Alliance)

2019 Yoga Restorative Teacher Trainig 35 h (Yoga Alliance)

Workshop

2017 Yoga Correttivo Iyengar

2018 Yin Yoga fasciale

2019 Yin Yoga Tecniques Training & Practice – Acu Yin Yoga

Lunedì

18.00 – 19.00 ⋆ Hatha Yoga | Respiro Attivo | via Garibaldi 3, Lavis

Martedì

18.30 – 19.30 ⋆ Hot Yoga | Respiro Attivo | via Garibaldi 3, Lavis

19.45 – 21.00 ⋆ Hot Vinyasa | Respiro Attivo | via Garibaldi 3, Lavis

Mercoledì

18.00 – 19.00 ⋆ Hatha Yoga | Respiro Attivo | via Garibaldi 3, Lavis

Giovedì

18.30 – 19.30 ⋆ Hot Vinyasa | Respiro Attivo | via Garibaldi 3, Lavis

Venerdì

17.20 – 18.30 ⋆ Yin Yang 30° | Respiro Attivo | via Garibaldi 3, Lavis

18.30 – 19.30 ⋆ Hot Yoga | Respiro Attivo | via Garibaldi 3, Lavis

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