Paola Brugnara
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Asd Respiro Attivo, via Garibaldi 3, Lavis TN
Da sempre lo sport ha fatto parte della mia vita sin da bambina. Vengo dal mondo del fitness a terra e in acqua per poi, con il passare del tempo, percepire che il corpo aveva necessità di fermarsi, di respirare.
Così il mio primo approccio allo yoga è stato nel 2013 . La svolta avvenne nel 2014 quando iniziai gli studi per l’insegnamento e da quel momento fu un susseguirsi di ricerca, di passione a questa disciplina, a questo stile di “vedere” cosa lo yoga può donare. Collaboro e insegno dal 2015 nell’associazione Respiro Attivo a Lavis dove con passione e impegno cerco di tramettere alle persone la consapevolezza del stare bene con semplicità e il prendersi cura della propria casa “ il corpo”, attraverso lo yoga e le sue sfumature. Respiro Attivo è l’unico centro in Trentino dove viene svolto lo yoga con la sala calda ovvero l’Hot Yoga oltre ad altri stili. I miei studi e viaggi in India proseguono perché come dice il maestro Dalai Lama “non c’è cosa che non venga resa più semplice attraverso la costanza e la familiarità e l’allenamento. Attraverso l’allenamento noi possiamo cambiare; noi possiamo trasformare noi stessi”.
Certificazioni
2013 Istruttore Functional Yoga Fit
2015 Hot Yoga Therapy Teacher Trainig 200h (Yoga Alliance)
2017 Hot Yoga Therapy Insegnante 400 h (Yoga Alliance)
2017 Istruttore Postural Yoga Therapy
2017 Yin Yoga Teacher Training 50 h (Yoga Alliance)
2018 Hatha Yoga India 200 h (Yoga Alliance)
2019 Yoga Restorative Teacher Trainig 35 h (Yoga Alliance)
Workshop
2017 Yoga Correttivo Iyengar
2018 Yin Yoga fasciale
2019 Yin Yoga Tecniques Training & Practice – Acu Yin Yoga
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