Paola Brugnara

Paola Brugnara

Hatha Yoga, Restorative, Yoga Posturale, Hot Yoga, Yin Yoga

348 4943451 – info@respiroattivo.com

Facebook: Asd Respiro Attivo

Asd Respiro Attivo, via Garibaldi 3, Lavis TN

Da sempre lo sport ha fatto parte della mia vita sin da bambina. Vengo dal mondo del fitness a terra e in acqua per poi, con il passare del tempo, percepire che il corpo aveva necessità di fermarsi, di respirare.

Così il mio primo approccio allo yoga è stato nel 2013 . La svolta avvenne nel 2014 quando iniziai gli studi per l’insegnamento e da quel momento fu un susseguirsi di ricerca, di passione a questa disciplina, a questo stile di “vedere” cosa lo yoga può donare. Collaboro e insegno dal 2015 nell’associazione Respiro Attivo a Lavis dove con passione e impegno cerco di tramettere alle persone la consapevolezza del stare bene con semplicità e il prendersi cura della propria casa “ il corpo”, attraverso lo yoga e le sue sfumature. Respiro Attivo è l’unico centro in Trentino dove viene svolto lo yoga con la sala calda ovvero l’Hot Yoga oltre ad altri stili. I miei studi e viaggi in India proseguono perché come dice il maestro Dalai Lama “non c’è cosa che non venga resa più semplice attraverso la costanza e la familiarità e l’allenamento. Attraverso l’allenamento noi possiamo cambiare; noi possiamo trasformare noi stessi”.

Certificazioni

2013 Istruttore Functional Yoga Fit

2015 Hot Yoga Therapy Teacher Trainig 200h (Yoga Alliance)

2017 Hot Yoga Therapy Insegnante 400 h (Yoga Alliance)

2017 Istruttore Postural Yoga Therapy

2017 Yin Yoga Teacher Training 50 h (Yoga Alliance)

2018 Hatha Yoga India 200 h (Yoga Alliance)

2019 Yoga Restorative Teacher Trainig 35 h (Yoga Alliance)

Workshop

2017 Yoga Correttivo Iyengar

2018 Yin Yoga fasciale

2019 Yin Yoga Tecniques Training & Practice – Acu Yin Yoga

Lunedì

18.00 – 19.00 ⋆ Hatha Yoga | Respiro Attivo | via Garibaldi 3, Lavis

Martedì

18.30 – 19.30 ⋆ Hot Yoga | Respiro Attivo | via Garibaldi 3, Lavis

19.45 – 21.00 ⋆ Hot Vinyasa | Respiro Attivo | via Garibaldi 3, Lavis

Mercoledì

18.00 – 19.00 ⋆ Hatha Yoga | Respiro Attivo | via Garibaldi 3, Lavis

Giovedì

18.30 – 19.30 ⋆ Hot Vinyasa | Respiro Attivo | via Garibaldi 3, Lavis

Venerdì

17.20 – 18.30 ⋆ Yin Yang 30° | Respiro Attivo | via Garibaldi 3, Lavis

18.30 – 19.30 ⋆ Hot Yoga | Respiro Attivo | via Garibaldi 3, Lavis

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