Hatha Yoga – Paola Brugnara

Hatha Yoga

Contatti

Paola Brugnara

info@respiroattivo.com –  whatsapp 3484943451

www.respiroattivo.com

Orari completi

Martedì

18.30 – 19.30 sala Felti | via Felti, Lavis

Venerdì

18.30 – 19.30 sala Felti | via Felti, Lavis

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Yoga Chair – Paola Brugnara

Yoga Chair

Contatti

Paola Brugnara

info@respiroattivo.com –  whatsapp 3484943451

www.respiroattivo.com

Orari completi

Lunedì

20.00 – 21.15 sala scuola materna | via Pilati, Pressano

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Hatha Yoga – Elisa Zadra

Hatha Yoga

Contatti

Elisa Zadra

3478325237 – zentcuriosidinatura@gmail.com

https://www.facebook.com/zent.elisa.zadra

 

Orari completi

Lunedì

20.30 – 22.00 Hatha Yoga | sala polifunzionale | Sfruz

Giovedì

9.00 – 10.30 Hatha Yoga | sala Via Romana 2/A, Mezzocorona

12.45-14.00 Hatha Yoga | sala Via Romana 2/A, Mezzocorona

Lezioni su Zoom: 18.00

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Ashtanga Yoga – Isabella Anastasi

Ashtanga yoga

Distillato di saggezza in continuo accrescimento, lo Yoga aiuta a perseguire quello stato di equilibrio psico-fisico, permettendo ad ognuno di prendersi cura di se stessi. Tra le varie forme esistenti, quello che il corso offre è uno stile di yoga attivo, che unisce sinergicamente forza, flessibilità e agilità.

La lezione tipo inizia con cicli di “saluto al sole”, per proseguire con sequenze di asana (posizioni del corpo), focalizzando l’attenzione al respiro e alla postura, e finire con una fase di rilassamento.

La pratica mette alla prova tutte le nostre abilità, sia sul piano fisico che su quello mentale. Questo duplice impegno concede la possibilità di liberarsi dalle tensioni e dallo stress accumulato, rivitalizzando il corpo attraverso il movimento continuo.

  • Minimo 6 e massimo 10 iscritti

Contatti

Isabella Anastasi

3331493654

Orari completi

Martedì

19.40 – 21.00 | Sala Felti scuola materna | Via Felti 3, Lavis.

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Hatha Yoga – Valentina Polo

Hatha Yoga

In Hatha Yoga combino le conoscenze acquisite attraverso l’esperienza in diversi stili. Mantengo un approccio fisico, non trascurando comunque la necessità di ascolto e di consapevolezza del corpo. Oltre alle sequenze di asana, a volte vengono proposti esercizi sui chakra, momenti di meditazione, auto-massaggio o bagno di suoni con campane tibetane. Particolare attenzione è posta alle necessità e proposte dei miei allievi, cercando di mantenere sempre un’atmosfera di condivisione ed energia positiva.

Adatto a tutti i livelli.

  • Si pratica preferibilmente scalzi e a pancia vuota (circa 2 ore lontano dai pasti)

Contatti

Valentina Polo

Punto Yogin
345 4572402

Orari completi

Lunedì

9.00 – 10.15 | Via romana 2A, Mezzocorona

18.00 – 19.15 | Via romana 2A, Mezzocorona

19.45 – 21.00 | Via romana 2A, Mezzocorona

Giovedì

18.00 – 19.15 | Largo Municipio 27, Egna BZ

19.45 – 21.00 | Largo Municipio 27, Egna BZ

Venerdì

9.00 – 10.15 | Largo Municipio 27, Egna BZ

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