Ashtanga yoga

Distillato di saggezza in continuo accrescimento, lo Yoga aiuta a perseguire quello stato di equilibrio psico-fisico, permettendo ad ognuno di prendersi cura di se stessi. Tra le varie forme esistenti, quello che il corso offre è uno stile di yoga attivo, che unisce sinergicamente forza, flessibilità e agilità.

La lezione tipo inizia con cicli di “saluto al sole”, per proseguire con sequenze di asana (posizioni del corpo), focalizzando l’attenzione al respiro e alla postura, e finire con una fase di rilassamento.

La pratica mette alla prova tutte le nostre abilità, sia sul piano fisico che su quello mentale. Questo duplice impegno concede la possibilità di liberarsi dalle tensioni e dallo stress accumulato, rivitalizzando il corpo attraverso il movimento continuo.

  • Minimo 6 e massimo 10 iscritti

Contatti

Isabella Anastasi

3331493654

Orari completi

Martedì

19.40 – 21.00 | Sala Felti scuola materna | Via Felti 3, Lavis.

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Fascia oraria dell'evento (1)

MARTEDÍ
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Via Felti 3, Lavis
Sala Felti scuola materna | Via Felti 3, Lavis