Hatha Yoga

In Hatha Yoga combino le conoscenze acquisite attraverso l’esperienza in diversi stili. Mantengo un approccio fisico, non trascurando comunque la necessità di ascolto e di consapevolezza del corpo. Oltre alle sequenze di asana, a volte vengono proposti esercizi sui chakra, momenti di meditazione, auto-massaggio o bagno di suoni con campane tibetane. Particolare attenzione è posta alle necessità e proposte dei miei allievi, cercando di mantenere sempre un’atmosfera di condivisione ed energia positiva.

Adatto a tutti i livelli.

• Si pratica preferibilmente scalzi e a pancia vuota (circa 2 ore lontano dai pasti)

Contatti

Valentina Polo

Orari completi

Lunedì

9.00 – 10.15 | Via romana 2A, Mezzocorona

18.00 – 19.15 | Via romana 2A, Mezzocorona

19.45 – 21.00 | Via romana 2A, Mezzocorona

Giovedì

18.00 – 19.15 | Largo Municipio 27, Egna BZ

19.45 – 21.00 | Largo Municipio 27, Egna BZ

Venerdì

9.00 – 10.15 | Largo Municipio 27, Egna BZ

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